Om barns blodtrykk ved maksimal styrketesting
En norsk studie konkluderer med at maksimal styrketesting av friske barn tolereres godt, og gir mindre økning i blodtrykk enn submaksimal testing (flere repetisjoner). Studien er publisert i International Journal of Sports Medicine.
Studien har sett nærmere på blodtrykksvariasjoner hos barn ved bilateral beinpress, og ved ulikt antall repetisjoner. Dette ble gjort for å undersøke om maksimal styrketrening av friske barn fremprovoserer en ugunstig økning i blodtrykk, og videre for å klargjøre for videre forskning knyttet til barn med hjerte-/karproblematikk, der hemodynamiske faktorer må ivaretas.
Blodtrykket ble målt non-invasivt ved 1RM (one repetition maximum), ved fem repetisjoner på 80-90% av 1RM (5R), og ved 30 repetisjoner på 35-40% av 1RM (30R). I tillegg ble blodtrykket målt ved fem sekunders maksimalt isometrisk arbeid (5SM).
Trettini friske barn ble testet, hvorav 18 gutter og 21 jenter. Gjennomsnittsalderen var 10,5 år (SA=2,0).
Både peak blodtrykk og peak hjertefrekvens økte signifikant fra 1RM til 30R. 30R gav også signifikant høyere blodtrykk og hjertefrekvens sammenlignet med 5SM. Guttene oppnådde signifikant høyere diastolisk blodtrykk sammenlignet med jentene ved 1RM. Den samme tendensen ble observert ved 5SM.
Den maksimale styrketestingen ble godt tolerert av barna og provoserte ikke frem en ugunstig økning i blodtrykket, da ingen av barna nådde 225 mmHg i systolisk blodtrykk. Basert på de foreliggende resultatene og blodtrykksresponsen, er det ifølge forfatterne ingen grunn til å begrense friske barn og unge fra å delta i maksimal styrketrening eller maksimal styrketesting, dersom blodtrykket ansees som risikofaktoren.
Studien indikerer også at maksimal styrketesting og maksimal styrketrening bør være tema for videre forskning på barn med hjerte-/karproblematikk, der hemodynamiske faktorer må ivaretas.
Referanse
Forberg SI, Støren Ø, Fredriksen PM. Blood Pressure During Leg extension in children. Int J Sports Med 2012; 33: 802–806.
