Massasje mot nakkesmerter gir en kortsiktig effekt
På lengre sikt, reduseres imidlertid ikke smertene noe mer effektivt enn om man bare holder seg aktiv, ifølge en svensk studie.
Men den kortsiktige effekten av massasje, gjorde at pasientene i studien selv opplevde at de kom seg raskere. Resultatene kommer fram i en studie der det deltok 621 voksne pasienter som hadde hatt nakkesmerter i minst en måned. Studien er omtalt i det svenske tidsskriftet Fysioterapi.
Pasientene ble inndelt i fire grupper som fikk følgende behandlingstiltak: Dypvevsmassasje, styrketrening ledet av terapeut og tøyningsøvelser, både dypvevsmassasje, styrketrening og tøyningsøvelser, og en gruppe som kun fikk råd om å holde seg i aktivitet, til tross for smertene i nakken. Effekten av tiltakene ble målt etter 7, 12, 26 og 52 uker.
Forskjellen ble borte
For de tre første gruppene ble smertene først redusert mer enn for den siste gruppen, som bare skulle holde seg aktive. Denne forskjellen forsvant imidlertid ved siste oppfølging etter 52 uker.
Men da pasientene fikk uttale seg om hvordan de selv opplevde bedringen, viste massasje- og treningsgruppene bedre resultater. Ifølge forskerne betyr ikke dette at pasientene blir helt smertefrie, med at de kan ha lært seg å leve med smertene.
Effekten av opmerksomhet
Forskerne understreker også at oppmerksomheten og empatien som pasientene opplevde ved å delta i studien, også kan ha hatt en dempende effekt på eventuell uro og angst, skriver fysioterapi.se.
Her finner du hele artikkelen:
Effectiveness of deep tissue massage therapy, and supervised strengthening and stretching exercises for subacute or persistent disabling neck pain. The Stockholm Neck (STONE) randomized controlled trial.
