Korsryggplager: Rask gange like bra som øvelser hos fysioterapeut?
En nylig publisert studie i Clinical Rehabilitation har sammenlignet øvelser/ trening hos fysioterapeut med rask gange for personer med kroniske korsryggplager. Effektforskjellene var små.
Femtito pasienter i alderen 18 til 65 år, og med diagnosen kroniske korsryggsmerter, ble randomisert til to ulike treningsgrupper: Rask gange på tredemølle og ryggøvelser hos fysioterapeut. Treningen ble gjennomført to ganger per uke i seks uker. Studien inkluderte ingen "kontrollgruppe", det vil si en gruppe som ikke fikk behandling.
Måleredskapene brukt i denne studien var seks minutters gangtest, Fear-Avoidance Beliefs Questionnaire, muskelstyrketester for rygg og buk, Oswestry Disability Questionnaire og Low Back Pain Functional Scale (LBPFS).
Resultatene etter seks ukers trening indikerte signifikant bedring i alle utfallsmål for begge gruppene, og forskjellene gruppene i mellom var minimale. Forfatterne konkluderte dermed med at rask gange på tredemølle (20 til 40 minutter) to ganger i uken er like effektivt som spesifikke øvelser hos fysioterapeut - for pasienter med kroniske korsryggsmerter.
Kilde:
Ilana Shnayderman og Michal Katz-Leurer: An aerobic walking programme versus muscle strengthening programme for chronic low back pain: a randomized controlled trial. Clin Rehabil March 2013 27: 194
