Styrketrening med effekt for KOLS-pasienter
En ny norsk studie har sett på effekten av styrketrening for KOLS-pasienter.
Studien, som har vært et samarbeid mellom Granheim lungesykehus, Sykehuset Innlandet og Høgskolen i Innlandet, har vart i nesten to år. 80 personer har vært med.
Tidligere har det vist seg at mange med KOLS har dårligere treningseffekt enn friske når det gjelder utholdenhetstrening. Grunnen er at KOLS gjør det svært vanskelig å puste, og det er anstrengende med trening som gir høy puls.
Det spesielle med treningsopplegget i denne studien, var at pasientene skulle trene ett bein av gangen.
Syke vs. friske
– Vi hadde med helt friske i gruppa som kontrollpersoner, og resultatene viser at KOLS-pasientene fikk like god effekt av styrketreningen som de friske, sier forsker på Høgskolen i Innlandet, Knut Sindre Mølmen til NRK.
Grunnen til at forskerne ville at KOLS-pasientene skulle gjøre beinøvelsene med ett bein av gangen, i stedet for begge, var for å hindre at pusten skulle gjøre at de ikke klarte å trene nok.
Energiøkonomisk
– De som har vært med har altså blitt mye sterkere. Det betyr at det blir lettere å gjøre daglige gjøremål. Det er rett og slett energiøkonomisk å være sterk, forteller Mølmen.
Han mener også at styrketrening er mer lavterskel for mange, og lettere å motivere seg til enn utholdenhetstrening.
Les mer om studien på nrk.no.
