Blogg

Lennart Bentsen

Hørt om mobilnakke? Se hit et øyeblikk!

La oss bli ferdig med det opplagte først. Selvsagt kan man få vondt i nakken av å sitte og se ned på telefonen over lang tid. Akkurat som du kan få vondt et eller annet sted i kroppen, etter hvilken som helst ting du har gjort, nesten uansett hvor lenge du har gjort det. Vi har litt vondt her og der innimellom, det er normalt. Men vi vet også at plager kan komme etter for mye belastning av et slag, og vi vet at å holde spesielle stillinger i, eller trykk på, en kroppsdel over lengre tid kan bringe fram ubehag. Derav klisjéen, og sannheten; vi er skapt for bevegelse. Og for variert bevegelse.

Les hele innlegget

Forskerlivet

Vi har i år 366 dager, og hva kan DU gjøre på den ekstra dagen? Sjekke hjerterytmen!

Atrieflimmer, også kjent som hjerteflimmer eller bare flimmer, er den vanligste hjertesykdommen vi har i Norge. Hjerteflimmer regnes som en av folkesykdommene, og har økende sykdomsforekomst med økende alder. I Norge har ca. 90.000 diagnosen, men man tror at ytterligere 50.000 går rundt med hjerteflimmer uten å vite det. Hjerteflimmer gir uregelmessig puls, så kjenn etter hvordan din puls er nå.

Les hele innlegget

Ole M. Stamland

Bløtkakeeffekten

«Selg skinnet før bjørnen er skutt!» oppfordret Ruth Marie Donovan på Folkehelsekonferansen i 2014. Hva hun mente med det sitatet, er blitt tydeligere og tydeligere for meg etter hvert som jeg har observert et stort antall bløtkaker på Facebook den siste tiden. 

Les hele innlegget

Ole M. Stamland

Trening – en offentlig helsetjeneste?

Stadig flere vitenskapelige artikler fremhever viktigheten av trening og et aktivt sosialt liv som behandling og som et tiltak for god helse. Et problem med en massiv fronting av trening som god medisin er at det ikke alltid er så lett for befolkningen å forstå hvor man skal søke hjelp og hva som kreves av den enkelte selv. Vi har alle et ansvar for egen helse og vi tar selv valget om å være bevisst dette ansvaret og ta tak i trening, kosthold og ikke minst sosial tilhørighet. Dette er viktige faktorer for god folkehelse!

Les hele innlegget

Studentblogg

Meditasjon og kropp

Meditasjon er et mystisk begrep for mange. Et begrep som ofte forbindes med anstrengelse, kjedsomhet, spiritualitet, religion, ubehagelige stillinger eller fånyttes forsøk på å få tankene til å stilne. 

Les hele innlegget

Lennart Bentsen

15 ting du ikke visste om ryggsmerter

Korsryggplager er så vanlig at det koster samfunnet mer en kreft- og diabetesbehandling til sammen. Vond rygg er fortsatt den enkeltlidelsen i helsevesenet som ”plager flest og koster mest”. Det er blant muskel- og skjelettplagene den hyppigste årsaken til sykefravær og uførhet. I global sammenheng er korsryggsmerter viktigste enkeltårsak til antall år med redusert funksjonsevne og det finner sted rundt 2 millioner ryggrelaterte konsultasjoner i Norge hvert år.

Les hele innlegget