Stillesittende livsstil øker risikoen for demens
Sidestiller stillesittende livsstil med å være genetisk disponert for å utvikle demens.
En ny kanadisk studie viser at en fysisk aktiv livsstil kan halvere risikoen for å utvikle demens, ifølge fysio.dk.
Fortrinnet forsvinner
Den kanadiske studien er publisert i Journal of Alzheimers Desease.
Forskerne skal ha kommet frem til at selv om man ikke er disponert for å utvikle Alzheimers, kan dette genetiske fortrinnet forsvinne om man fører en stillesittende livsstil.
Fulgt i fem år
1.646 eldre ble fulgt i en femårsperiode, og ingen av dem hadde utviklet demens da de ble inkludert i studien.
Resultatene viste at det var spesielt de som ikke var genetisk disponert for demens som kunne forebygge demens ved å være fysisk aktive.
Ettersom de fleste av oss ikke er genetisk disponert for demens, kan fysisk aktivitet være en god strategi for å forebygge demens i befolkningen.
Les mer her.
